Tren "Gaya Hidup Minimalis Digital" Meledak di Kalangan Mahasiswa Kediri, Kurangi Stres Harian
Kediri, 16 April 2026 – Generasi Z di Kediri semakin ramai adopsi "gaya hidup minimalis digital", tren yang memadukan detoks media sosial dengan rutinitas alami seperti berkebun dan olahraga ringan. Survei Komunitas Mahasiswa Sehat UIN Syekh Wasil menemukan 70% responden merasa lebih bahagia setelah batasi screen time di bawah 2 jam sehari.
Tren ini dipicu podcast viral "Hidup Sederhana ala Jawa", yang promosikan keseimbangan antara tradisi lokal—seperti meditasi di sawah—dengan wellness modern. "Dulu kecanduan scroll TikTok bikin cemas, sekarang pagi lari fun run dan tanam sayur sendiri," cerita influencer kampus, Insaniyah Putri.
Para ahli sebut ini respons terhadap burnout pasca-pandemi, dengan manfaat turunkan depresi hingga 30%. Komunitas rencanakan workshop gratis akhir bulan, lengkap resep masak sehat dan tips budgeting ramah lingkungan.
Di tengah gaya hidup konsumtif urban, minimalis digital jadi pilihan milenial untuk keluarga harmonis dan produktif.
0 Komentar